ОНЛАЙН-КУРС

Всем привет! Меня зовут Карина.
Я профессиональный фитнесс-тренер.

Свой путь в фитнесе я начинала как многие девушки.
С желания похудеть и выглядеть привлекательно.

Всю свою жизнь я занималась спортом, долго танцами, бегом и залом.
Однажды гормональная система дала сбой, я начала стремительно набирать вес.
В тот период я как раз забросила занятия танцами, активность уменьшилась, а привычка заедать свои эмоции и отвлекаться едой - приобрелась.

Таким образом с 45 кг я набрала до 80 кг и это был самый ужасный период в моей жизни.
К сожалению я столкнулась с таким заболеванием как РПП и булимия.
Работа со специалистами, психологами, желание изменить свою жизнь дали плоды, стали опорой и помогли нащупать свое предназначение в жизни.

В 2017 году я начала проводить групповые тренировки по фитнесу.
В 2020 году отучилась в московской фитнес ассоциации FPA.
Параллельно начала развивать онлайн, я всегда хотела работать по всему миру, помогать большему количеству женщин менять себя и свои жизни.

Я работаю с самыми сложными кейсами, со мной похудело более 2000 женщин.
Сбросило более 9000 кг жира.

Но важнее, что все эти девушки-приобрели:
Уверенность в себе, удовольствие от жизни, внедрили спорт как часть своей реальности и счастливо живут в новых телах.

Десять лет своей жизни по этическим соображениям я не ела мясо и рыбу, пять лет из них была полным веганом (отсутствие даже молочной продукции).

И построила мышечную, сухую форму именно на таком питании и доказала миру фитнеса-что возможно все и в построении тела мечты, играют важную роль не творог с курицей -а верное соотношение нутриентов.

Такой опыт подарил мне уникальный взгляд на работу с питанием и подарил огромную базу знаний, которой может похвастаться не каждый тренер и нутрициолог.